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湖南2026年的初雪已经到来，不少人出门走路怕打滑。1月20日，中南大学湘雅三医院骨科主管护师易杨梦妮通过生动视频，演示“企鹅步”行走技巧，帮助公众在冰雪天防滑倒。

该教学分三步：脚步外八、膝要放松、双手平衡，简单易学，为冬季出行送上实用安全指南。

作者：高煜棋

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